當前位置:火影忍者究极风暴世代  > 資訊  > 熱門  > 希瑪眼科:主要影響青少年視力原來是這幾個,家長要留意了!

火影忍者ol火主图片:希瑪眼科:主要影響青少年視力原來是這幾個,家長要留意了!

發稿日期:2019-05-28 來源:用戶投稿 億智蘑菇官方微信

火影忍者究极风暴世代 www.bjkkn.icu 據中國消費者協會發布的《青少年近視現狀與網游消費體驗報告》顯示,讀寫姿勢不正確和長時間玩網絡游戲被認為是危害視力的主要因素。在受訪青少年看來,對視力危害較大的三個因素為“不正確的讀寫姿勢”、“長時間玩網絡游戲”和“使用電子設備進行休閑娛樂”。

由上面的數據我們可以看到由“不正確的讀寫姿勢”、“長時間玩網絡游戲”和“使用電子設備進行休閑娛樂”這三種引起近視的因素是占比是非常高的。那么,青少年該如何擺脫這些近視因素的“魔掌”呢?

一、糾正錯誤的讀寫姿勢:

首先,在學習時保正姿勢要正確:讀書寫字時,身體要坐正,兩腿自然放平,頭與上身稍向前傾,胸部距桌子一拳的距離,兩臂平放在桌面。保持眼睛與書本距離為一尺。不要歪著頭或躺著看書,不要趴在桌子上或扭著身體看書,不要在走路時看書,不在晃動的車上看書。

然后,在寫字時拿筆方法要正確:手指距離筆尖一寸,食指與拇指不交叉,不相碰。執筆角度要合適,用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40-50度之間,用毛筆寫字時力求筆桿直立。

微信圖片_20190326165920.jpg 

二、養成良好的用眼衛生習慣:

大家都知道工作和學習需要勞逸結合,那么你是否忽略了眼睛也是需要勞逸結合的呢?其實,連續用眼時間也不能過長,應控制在40-50分鐘??渭湫菹⑹幣醚劬Ψ潘梢恍?,可以站起來到室外走走,眺望一下遠方或綠色植物。既然連看書學習都需要適當的休息,那么在使用會產生輻射的電子產品時就更應該要注意眼睛的休息時間了。

 

三、多參加戶外運動,少玩游戲:

鼓勵孩子多參與戶外活動,不要過度使用電子產品,手機、電腦、ipad等均容易讓孩子沉溺其中,家長要起到督導作用,共同培養青少年健康用眼學習休閑方式。而廣大青少年要自覺提高健康用眼意識,多參加戶外活動,少接觸網絡游戲,切勿沉迷于網絡游戲,以免危及視力健康。

希望上文的介紹幾種方法可以你在對孩子的近視防空方面帶來幫助。目前所有的方法,如配鏡、激光手術等,都是矯正視力而非治療。所以,對于近視的防控絕非小事,各位家長和孩子們都一定不能掉以輕心。

 

深圳希瑪林順潮眼科醫院cmersz.com組織醫生開展 有關" 科學護眼講座 " 的活動和眼健康篩查。篩查項目包括中心視力檢查 、屈光度數檢查、色覺檢查、斜視檢查、佩戴眼鏡度數等, 并建立青少年個人眼健康檔案,數據的采集、錄入、跟蹤分析及信息的反饋,為青少年近視防控提供科學依據。近視愈早出現,演變成深近視和病態性近視的機會可能就愈大,出現嚴重并發癥的機會也愈高。因此,有深近視家族歷史、幼兒時已出現近視,又或是9歲前已有高達300度近視的人士都屬深近視和病態性近視的高危一族,應盡快向醫生咨詢,以期盡量防治近視、控制近視的進展。

20190521.jpg

聲明:本文為平臺用戶投稿,不代表億智蘑菇認同其觀點。
7次打賞

二維碼

關鍵詞: 希瑪眼科  青少年視力 
全部評論(0

Ta的熱門文章

熱門試用更多

146人申請海爾小白紫外線消毒器

449人申請SIAU詩杭暖風機

525人申請tomtoc蘋果電腦包

644人申請南卡骨傳導運動藍牙耳機

647人申請LAICA萊卡凈水泡茶一體機

熱門導購更多

¥599海爾小白紫外線消毒器

¥349SIAU詩杭暖風機

¥319tomtoc蘋果電腦包

¥699南卡骨傳導運動藍牙耳機

¥158米牧筷筒